【身の回りのもの使えます】

体育遊びで色々なサーキットユニットに出会うことが多くなりましたが、ご家庭、あるいはご実家にあるものでも代用することが可能です。

写真は、人気のボルダリングやネットジムの代わりに、脚立を使った上り下り、跨ぎ運動を行っている様子です。

脚立の使い方は他にも、横に寝かせて間をくぐる運動にも代用することが可能です。

他の代用品の例としては、縄跳びの綱渡り（継足運動）や、シーツを使ってネットくぐりに代用することもあります。

覚えて欲しい体の動きは、身近なもので、生活の中に取り入れることが可能です。